フラフープ 効果

フラフープ 効果 が注目される理由 一見、子どもの遊び道具と思われがちなフラフープ。しかし今、このシンプルなアイテムが大人のエクササイズツールとして再注目されています。理由は明確です。フラフープは全身を使う有酸素運動でありながら、特にお腹...